Літо та жіноче здоров’я: як уникнути загострень?

Літній сезон — це час відпочинку, мандрівок, моря й сонця. Але саме влітку жіночий організм часто піддається додатковим стресам: спека, зміна клімату, підвищена вологість, нові умови гігієни можуть призводити до загострення гінекологічних захворювань.

Чому саме влітку зростає ризик гінекологічних проблем?

1. Переохолодження (холодна вода, кондиціонери) → загострення хронічних запалень

2. Перегрівання → зниження імунітету

3. Невідповідна інтимна гігієна в дорозі → бактеріальний вагіноз, кандидоз

4. Тривалий контакт з вологою білизною → інфекції

5. Нерегулярне харчування та зневоднення → зниження загальної резистентності організму

Які гінекологічні захворювання частіше загострюються влітку?

• бактеріальний вагіноз;

• молочниця (кандидоз);

• хронічні запальні процеси (аднексит, цервіцит);

• інфекції, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ);

• цистит.

ТОП-7 порад, як уникнути загострень жіночого здоров'я влітку

1. Дотримуйтесь правильного режиму інтимної гігієни

• Частіше змінюйте нижню білизну, віддавайте перевагу натуральним тканинам.

• Використовуйте спеціальні засоби для інтимної гігієни з правильним pH.

• Після купання в морі чи басейні швидко переодягайтесь у сухий купальник.

2. Не переохолоджуйтесь

• Уникайте довгого сидіння на холодних поверхнях або тривалого перебування у воді.

• Пам'ятайте, що кондиціонери не мають працювати на надто низькій температурі.

3. Контролюйте споживання рідини

• Пийте достатньо чистої води — це сприяє профілактиці циститу та інших інфекцій.

4. Харчуйтесь збалансовано

• Відмовтесь від надмірного вживання солодкого та алкоголю — це може провокувати кандидоз.

• Включіть у раціон більше свіжих овочів, фруктів, кисломолочних продуктів.

5. Захищайтеся при статевих контактах

• Використовуйте презервативи — це найкращий спосіб профілактики ЗПСШ, особливо у відпустці.

6. Пройдіть профілактичний огляд перед поїздкою

• Якщо ви плануєте відпустку, рекомендується заздалегідь пройти консультацію гінеколога та здати необхідні аналізи.

7. Не ігноруйте симптоми

• Поява свербежу, печіння, болю внизу живота чи змін виділень — сигнал звернутись до лікаря негайно.

Літо — не привід забувати про здоров'я! Дотримуйтесь простих порад, регулярно проходьте профілактичні огляди та насолоджуйтесь безтурботним відпочинком.

А якщо потрібна консультація чи профілактичний огляд — запишіться в клініку Оксфорд Медікал Дніпро. Ми допоможемо вам залишатися здоровою в будь-яку пору року!