В преддверии жарких дней очень важно помнить, что обеспечение организма всеми необходимыми витаминами, макро и микроэлементами - залог красивой и здоровой кожи, а значит и Вашего цветущего внешнего вида. Ниже я приведу основные из них, а также укажу их натуральные источники.
Обеспечивает стимуляцию защитных и восстановительных процессов в слоях кожи. Принимать витамин группы А рекомендуется для ускорения процессов регенерации. Витамин А особо полезен при сухой коже. Эффект очищения, устранение ощущения стянутости, сухости и растрескивания кожи замечается практически сразу. Витамином А богаты морковь, тыква и шпинат
Биотин
Витамин, отвечающий за образование кератина, следовательно - за эластичность кожных покровов и волос. Естественные источники: арахис и арахисовое масло, рыбья икра, белые сорта рыба.
Витамин С
Вызывает образование коллагена, снижает число свободных радикалов. Способствует осветлению кожи, исчезновению пигментных пятен. Этот витамин содержат: цитрусовые (грейпфруты, апельсины, киви, лимоны, ананасы, мандарины и др.), клюква, квашеная капуста, зелень лука и петрушки.
Ликопин
Вещество, защищающее кожу от вредоносного действия ультрафиолетового излучения. Этим минералом богаты бахчевые (арбузы, дыни, тыквы и др), томаты, грейпфруты и папайя.
Жирные кислоты Омега-3
Омолаживают, устраняют воспаление на коже, способствуют увеличению эластичности, придают сияющий вид. Главные натуральные источники: рыба жирных сортов (лосось, форель, семга, треска, масляная, осётр), грецкие орехи, семена льна.
Альфа-липоевая кислота
Является очень сильным антиоксидантом. Защищает кожу от вредоносного воздействия токсинов и радикалов. Ведущие косметологи мира предпочитают использовать этот элемент для инъекций красоты и других процедур по омоложению и подтяжке кожи.
Витамин Е
Противодействует пагубному действию ультрафиолетовых лучей, обеспечивает кожу отличной антиоксидантной защитой от агрессии факторов окружающей среды. Витамин Е способствует подтяжке кожи, устранению высыпаний и пигментации, осветлению общего тона кожи. Этот элемент используется также для улучшения качества волос и ногтей.
Астаксантин
Минерал, отвечающий за образование в природе розовых оттенков. Содержится этот элемент в креветках и ракообразных. Астаксантин является одним из немногих каротин-соединений, не превращающихся в ретинол при попадании в организм. 100% свойств этого антиоксиданта направлено на очистку организма от свободных радикалов. Астаксантин помогает существенно уменьшить пигментацию и возрастные изменения на коже.
Витамин К
Несомненный лидер по борьбе с "синяками" вокруг глаз. Применяется также в лечении угревых высыпаний. Косметологи используют витамин К для подтяжки кожи век, осветления кожи и при работе с жирной, проблемной кожей.
Помните, что во избежание возникновения аллергических реакций или побочных эффектов, перед применением какого-либо из перечисленных элементов, консультация косметолога обязательна! Любите себя! Будте красивы и здоровы!
Опубликовано: 13.07.2016
Обновлено: 06.03.2019
Ул.Королевы Елизаветы II
телефон:
(056)732-00-00
(056)736-66-66
(099)732-00-00
(096)732-00-00
ул.Калиновая, 1
телефон:
(056)732-00-00
(056)736-66-66
(099)732-00-00
(096)732-00-00
ул.Набережная Победы, 110
телефон:
(056)732-00-00
(056)736-66-66
(099)732-00-00
(096)732-00-00
Записаться на прием
Если вы не нашли нужную информацию — свяжитесь с нами удобным для вас способом