записаться на прием
Задайте вопрос

Заполните все поля, и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время

Перезвоните мне

Заполните все поля, и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время

записаться на прием

Заполните все поля, и мы свяжемся с вами в самое ближайшее время

Вы не ввели код Неправильный код

Вы находитесь на сайте Днепровской клиники

Выбрать другой город

Частные медицинские центры «Оксфорд Медикал»

(056) 732 00 00
Заказать обратный звонок

Почему ребенок должен пить воду?

22.12.2014
image

Плохое настроение, слабая успеваемость, постоянное чувство голода и болезненность – первые звоночки обезвоживания организма Вашего чада.

Ваш ребенок нуждается в воде, если: 

  • Он выглядит уставшим и сонным,
  • Не можжет сосредоточиться,
  • Испытывает тревогу или беспокойство,
  • Агрессивен или раздражен,
  • Часто расстраивается или плачет,
  • Подвержен частой необоснованной смене настроения,
  • Жалуется на головные боли,
  • Имеет повышенную любовь к сладкому или повышенный аппетит,
  • Предрасположен к полноте,
  • Испытывает спазмы или судороги в мышцах,
  • Страдает расстройством желудка или запорами,
  • Имеет заболевания почек,
  • Часто травмирует связки или суставы,
  • Подвержен аллергии

Этих проблем можно избежать, научив Вашего ребенка правильно, в достаточном количестве пить воду!

Почему ребенок нуждается в воде?

Новорожденный организм состоит из воды на 87%. С течением лет, из-за естественных свойств организма, ухудшения экологического состояния окружающей среды, нерационального питания, неправильного образа жизни наш организм теряет воду, испытывая при этом сильный стресс, приводящий к развитию множества заболеваний.

Это значит, что еще в самом начале жизни наш ребенок может быть лишен необходимых микроэлементов и веществ. Когда такое происходит, организм вынужден распределять воду в «кризисном режиме».

Так как баланс и распределение воды среди различных систем организма происходит в строгом порядке, с учетом определенных приоритетов, первым от обезвоживания страдает наш скелет.  В детском возрасте это способствует искривлениям позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз), частым падениям, травмам и переломам из-за хрупкости костей и слабости связок.

Следом за костным скелетом, обезвоживание отражается на функции желудочно-кишечного тракта. Ребенок начинает страдать от дисбактериоза, колита, гастрита, трудностей пищеварения и проблем со стулом.

Со временем ребенок начинает испытывать и проблемы с сердечнососудистой системой, а при критической нехватке воды – и с функционированием головного мозга. Ребенок жалуется на частые головные боли, становиться раздражительным, рассеянным, невнимательным, плохо усваивает учебные материалы.

Как обеспечить ребенка водой в достаточном количестве?

  • Не дожидайтесь, когда ребенок попросит воды. Настаивайте, чтобы он пил как можно чаще.
  • Увеличивайте постепенно прием воды, чтобы в результате ежедневный прием жидкости достиг 30 миллилитров на 1 килограмм веса.
  • Приучите ребенка пить за 20 минут до еды и через не раньше, чем через 1,5 часа после.
  • Для ребенка, занимающегося спортом или испытывающего сильные умственные нагрузки необходимо увеличение количества принимаемой жидкости.
  • Объясните ребенку, что употребление воды из-под крана вредит здоровью. В качестве положительного примера, обязательно сами следуйте этой рекомендации.
  • Не покупайте ребенку газированные напитки.  Они нарушают кислотно-щелочной баланс и нормальную работу клетки. Кроме того, газированные напитки выводят из организма полезные  вещества, в особенности – кальций.
  • Пейте очищенную, натуральную воду.

Поделитесь этими простыми правилами со всеми своим друзьями и знакомыми, имеющих детей. Соблюдение этих правил поможет нам воспитать действительно здоровых и счастливых детей!




ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Если вы не нашли нужную информацию — свяжитесь с нами удобным для вас способом

Спасибо!

Благодарим Вас за Ваш запрос. В ближайшее время менеджер свяжется с вами

Спасибо!

Благодарим Вас за Ваш запрос. В ближайшее время менеджер свяжется с вами

Оставить сообщение для администрации клиники