Пить или не пить много воды

Здоровье человека напрямую зависит от того, как он потребляет воду. Ведь нормальное функционирование организма без чистой воды попросту невозможно. Все части организма работают в жидкой среде — вода необходима для слуха, зрения, кровообращения, пищеварения. Да что там говорить — без воды мы не сможем глотать, моргать и даже разговаривать! И даже в процессе мышления клетки мозга потребляют воду. Исходя из этого ясно — жизнь человека зависит от количества потребляемой чистой воды.

Однако, вопреки общему мнению, пить много воды не хорошо для Вашего здоровья. Ведь это грозит некорректной работой почек и повышенным потоотделением.

Если все же у Вас повышенная потливость — нужно пить меньше воды, избегать стрессов, прекратить прием лекарств. Если же и это не поможет, то поможет решить данную проблему инъекции нейротоксинов типа А (лечение гипергидроза).

Бытует мнение о том, что необходимо выпивать 2 литра воды в сутки. Около половины литра мы получаем из еды. Плюс чай и кофе. По сути этого должно быть достаточно, ведь избыток жидкости перегрузит почки или же появится повышенная потливость. Поэтому пить нужно лишь в случае появления жажды. Когда жидкости в организме достаточно — моча человека имеет желтый цвет и прозрачна.

К слову, проводились исследования, в результате которых выяснилось, что если человек пьет воду не ощущая жажды, у него значительно может снизиться концентрация, ночью учащаются посещения туалета, что плохо сказывается на качестве сна.

Более того, нашему организму необходима именно чистая вода! И никакие напитки ее не заменят — в них слишком много сахара, консервантов, разнообразных добавок (большинство из которых сами по себе вредны для организма), красители и углекислый газ. Все эти ингредиенты раздражают слизистую оболочку желудка и вымывают кальций. Как следствие — заболевания желудка и хрупкость костей. Плюс опасность повышения массы тела из-за высокой калорийности и нагрузка на печень и почки.

Поэтому крайне важно пить исключительно чистую воду! Пейте на здоровье!